
نکات آموزشی سلامت
رژیم کتوژنیک چیست؟
کتوژنیک یا کتو یک رژیم غذایی است که در آن حذف کربوهیدراتها و افزایش مصرف چربیها و پروتئینها به منظور تولید کتون در بدن طراحی شده است. این رژیم به ویژه در کاهش وزن و بهبود برخی وضعیتهای سلامتی مفید است. اگر چه این رژیم غذایی برای اغلب افراد مفید